Vortrag: Die Wechseljahre verstehen – den Wandel bewusst gestalten

Die Wechseljahre sind mehr als nur das Ende des Menstruationszyklus – sie sind eine Phase des Wandels, geprägt von hormonellen Veränderungen, die den gesamten Körper beeinflussen. Von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Stimmungsschwankungen: Die Symptome sind vielfältig und individuell – genau wie jede Frau selbst.

 

Besonders spannend ist die enge Wechselwirkung zwischen dem Hormon-, Nerven- und Immunsystem. Diese „innere Dreieinigkeit“ beeinflusst nicht nur die körperlichen Abläufe, sondern auch unser emotionales Gleichgewicht. Wer die Phasen der Wechseljahre und ihren Einfluss auf den Körper versteht, kann achtsamer mit sich umgehen und gezielter auf die eigenen Bedürfnisse eingehen.

 

In einem spannenden Online Seminar zeigt Martina Meyer auf, wie Wissen und Prävention den Übergang erleichtern können und die Menopause auch Chance für einen bewussten Neustart sein kann. Anmeldung unter https://join.next.edudip.com/de/webinar/hey-wechseljahre-gut-informiert-bleibst-du-cool/2188649